5º ANO – Professora Virgínia
Semana de 03 a 07 de agosto/2026
Qualidade de vida
A saúde é um direito fundamental do ser humano
Dia 05/8 – Dia Nacional da Saúde
Esta data foi instituída pela Lei nº 5.352/1.967 com a finalidade de promover a educação sanitária e despertar no povo a consciência do valor da saúde.
Segundo a OMS (Organização Mundial de Saúde),
"A Saúde é um estado de completo bem-estar físico, mental e social e não apenas a ausência de doença”.
Veja, a seguir, alguns pontos essenciais para mantermos nossa saúde:
- Alimentar-se de maneira saudável, retirando, por exemplo, excesso de açúcares, sal e gordura.
- Dormir bem.
- Praticar atividades físicas.
- Utilizar medicamentos apenas com recomendação médica.
- Lavar sempre as mãos.
- Beber muita água.
- Evitar atividades que causem estresse.
- Proteja a pele da exposição excessiva ao sol. Utilize sempre filtro solar.
- Faça um check-up regularmente. Cuide da sua saúde física e também da saúde mental e nunca sinta vergonha de procurar ajuda psicológica.
- Procure sempre organizar um tempo para as atividades que mais gosta, como passear ou assistir a um filme.
-Mantenha boas relações sociais.
-Seja grato por tudo o que conquistou."
ATIVIDADES
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2https://wordwall.net/pt/resource/4710023/atividade-f%C3%ADsica-e-sa%C3%BAde-mental
3https://wordwall.net/pt/resource/4696915/sa%C3%BAde
