5º ANO – Professora Virgínia

           Semana de 03 a 07 de agosto/2026 

        Qualidade de vida

 

A saúde é um direito fundamental do ser humano

 

Dia 05/8 – Dia Nacional da Saúde  

Esta data foi instituída pela Lei nº 5.352/1.967 com a finalidade de promover a educação sanitária e despertar no povo a consciência do valor da saúde.

Segundo a OMS (Organização Mundial de Saúde),

"A Saúde é um estado de completo bem-estar físico, mental e social e não apenas a ausência de doença”.

 Veja, a seguir, alguns pontos essenciais para mantermos nossa saúde:

- Alimentar-se de maneira saudável, retirando, por exemplo, excesso de açúcares, sal e gordura.

 

- Dormir bem.

 

 

- Praticar atividades físicas.

 

- Utilizar medicamentos apenas com recomendação médica.

 

- Lavar sempre as mãos.

 

- Beber muita água.
 

 

 

- Evitar atividades que causem estresse.

 

- Proteja a pele da exposição excessiva ao sol. Utilize sempre filtro solar.

 

- Faça um check-up regularmente. Cuide da sua saúde física e também da saúde mental e nunca sinta vergonha de procurar ajuda psicológica.

  

- Procure sempre organizar um tempo para as atividades que mais gosta, como passear ou assistir a um filme.

 

-Mantenha boas relações sociais.

-Seja grato por tudo o que conquistou."

 

 

ATIVIDADES

 

👉 ENTRAR NOS LINKS ABAIXO PARA REALIZAR AS ATIVIDADES👇👇👇👇👇

 

1https://wordwall.net/pt/resource/17850346/sa%c3%bade-e-assist%c3%aancia-social/encaixe-o-tipo-de-comida-no-lugar  

2https://wordwall.net/pt/resource/4710023/atividade-f%C3%ADsica-e-sa%C3%BAde-mental

3https://wordwall.net/pt/resource/4696915/sa%C3%BAde